どんなに頑張っても肌が綺麗にならない理由は遺伝？努力で改善する方法も紹介

どんなに頑張っても肌が綺麗にならず、肌質は遺伝によるものだと諦めている方は少なくないのではないでしょうか。

たしかに、肌質は遺伝による影響が大きいですが、努力すれば肌質が悪くても改善する見込みはあります。

そこで今回は、肌質と遺伝の関係性について詳しく解説します。

努力で改善できる方法なども詳しく紹介するのでぜひ参考にしてください。

DMMオンラインクリニックでは、1ヶ月あたり770円からメディカルダイエットを始められます。

オンライン完結であるため、通院の必要もなく手軽にクリニックの受診が可能です。

どんなに頑張っても肌が綺麗にならない理由は「やりすぎ」が多い

肌を綺麗にするため毎日スキンケアをしているのに、あまり効果を感じないという方は少なくないことでしょう。

実は、さまざまな「やりすぎ」が肌に逆効果になっている可能性があります。

洗顔は肌を清潔に保つための習慣ですが、肌に付着した汚れや皮脂を必要以上に落とすことで、肌のバリア機能が低下するといわれています。

バリア機能の低下によって外部の刺激から肌を守れなくなり、乾燥状態が続くことにもなりかねません。

洗浄力の高い洗顔フォームはできるだけ控え、洗顔の回数を控えるようにしましょう。

保湿は肌の乾燥などを防ぐ方法ですが、過剰な保湿によって肌のバリア機能を低下させ角層が薄くなり、一時的なうるおいしか得られない状態になってしまうといわれています。

また、パッティングしても美容成分が肌の奥に届かないだけでなく、刺激によってさらなる肌トラブルを招く原因になりかねません。

保湿は必要最低限で済ませ、過剰なケアは避けましょう。

美肌は遺伝で努力してもなれない？

肌質は遺伝による影響が大きいといわれていますが、努力次第で美肌に近づくことは可能です。

大切なのは自分の肌質に合った適切なスキンケアをおこなっていくことです。

肌質そのものは遺伝も関係するため変えづらい

肌質は遺伝による影響が大きいため、肌質そのものを変えるのは難しいといわれています。

入念なスキンケアをしていても肌が綺麗にならない人がいる一方で、スキンケアをしないで不摂生な生活をしていても肌が綺麗な人は一定数存在します。

ただし、不摂生な生活を送っていて肌が綺麗な人は、その状態が永遠に続くわけではありません。

人間は老化していくため、いずれは肌がボロボロになっていってしまいます。

そのため、若いうちから自分の肌質に合ったスキンケアをしていくことが大切です。

努力で自分史上最もいい状態になることは可能

肌質は生まれもったものであるため、すべての人が「透明感のあるキメ細かな毛穴の目立たない美肌」にするということは難しいです。

ただし、努力次第で自分史上最もいい状態の美肌にすることは可能といわれています。

たとえば、皮脂が多くてニキビができやすい肌質の人であれば、皮脂をコントロールするスキンケアが適しているといわれています。

自分にとっての最高の美肌を目指すには、まず自分の肌質を深く知ることが大切です。

さらに、肌質に合った適切なケアをすることで、自分史上最もいい状態に近づいていくことでしょう。

肌が汚く見える肌トラブルとその原因

肌トラブルは肌の悪い状態が続くだけでなく、肌が汚く見える原因にもなっています。

肌トラブルは美肌を目指す上で防ぎたい問題であるため、原因を理解して対策や予防をしていきましょう。

ニキビやニキビ跡によるクレーターができている

ニキビは「尋常性ざ瘡」と称される皮膚疾患の一つで、毛穴に皮脂や汚れが溜まることで生じ、炎症を伴うこともあります。

とくに、赤く腫れたニキビや化膿したニキビは目立ちやすく、肌の印象を悪くする要因となっています。

ニキビは思春期に多く見られるため、よくある症状と軽視されがちですが、治療後も赤みやクレーターが残ることがあるため注意が必要です。

ニキビ跡がクレーター状に残ると、肌の表面が不均一になり、滑らかさが失われてしまいます。

クレーターは自然に改善されにくく、スキンケアだけでは解決が難しいため、早めの対策が求められます。

皮脂が詰まり毛穴が開いて目立っている

毛穴が開いて目立つと肌が滑らかに見えず、ザラザラした印象を与えてしまいます。

開いた毛穴には皮脂や汚れが溜まりやすく、黒ずみや角栓の原因となります。

毛穴が開く原因の一つは、10代から20代にかけて過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まることです。

また、40代から50代になると真皮のコラーゲンが減少し、肌がたるんで毛穴が大きくなる傾向があります。

乾燥や加齢により肌のハリが失われると、毛穴を支える力が弱まり広がりやすくなるため注意が必要です。

黒ずみや色素沈着が肌に残っている

肌に炎症が生じると、その影響が色素沈着として残ることがあり、全体的に不潔な印象を与えてしまいます。

とくに、ニキビ跡や過度な摩擦による黒ずみは、肌のくすみを悪化させる原因です。

一度発生した色素沈着は、ターンオーバーが正常におこなわれないと長期間残ってしまうことが多く、肌の色ムラが目立つこともあります。

日焼け対策をしっかりおこない、摩擦を避けるスキンケアを心掛けることが重要です。

乾燥で肌がくすんで透明感がない

乾燥肌はキメが乱れやすくカサつきや粉吹きが目立つことが特徴で、水分不足により肌のバリア機能が低下し、外部刺激に敏感になった状態です。

結果、くすみや肌荒れが生じやすくなり、乾燥が進むと皮脂の分泌が過剰になり、毛穴の開きやテカリが目立つことがあります。

とくに、冬季やエアコンの効いた室内では水分が失われやすく乾燥が進行しやすいため、透明感のある肌を保つにはしっかりとした保湿が求められます。

慢性的な乾燥肌は、アトピー性皮膚炎などのトラブルを引き起こす原因になります。

シミやそばかすができている

シミやそばかすは、肌の色ムラを際立たせ、くすんだ印象を与えてしまいます。

一般的に、シミは顔や手の甲など日光にさらされやすい部分に現れることが多く、最初は薄い茶色ですが加齢とともに濃くなる傾向があります。

主に紫外線を受けることでメラニンが過剰に生成され、肌の奥に蓄積されることにより、シミが濃くなったり新たに現れたりします。

さらに、ホルモンバランスの乱れやターンオーバーの低下も、シミやそばかすの悪化を招く要因となります。

なお、そばかすは遺伝的要因によって発生することが多いです。

頑張っても綺麗にならない肌の改善方法

頑張っても肌が綺麗にならない人は、そもそものスキンケアを見直してみましょう。

また、生活習慣や紫外線対策なども美肌のためには欠かせません。

過剰なスキンケアを控えてみる

過剰なスキンケアは肌トラブルの原因となります。

過剰なスキンケアは、肌のバリア機能を低下させ、乾燥や過剰な皮脂分泌などを引き起こすといわれています。

ニキビや肌荒れなどの肌トラブルを引き起こさないためにも、適度なスキンケアを心がけましょう。

生活習慣や食習慣を根本的に見直す

生活習慣を見直すことは非常に重要です。

とくに、睡眠が不足しがちな人は、毎日決まった時間に寝るよう心がけ、1日7時間前後の睡眠を確保しましょう。

また、食習慣においてもバランスの取れた食事を意識したり、ビタミンを積極的に摂取したりするのがおすすめです。

どうしても食事でビタミンが取りづらいという人は、サプリメントで補うことを考えてみてください。

さらに、適度な運動を取り入れ、過度な飲酒や喫煙を控えることも大切です。

ストレスも肌に大敵であるため、趣味に没頭するなど定期的な発散も必要です。

紫外線や摩擦など肌の刺激への対策をする

紫外線には皮膚の老化を促進させる作用があるといわれており、肌への影響を考えるとなるべく避けたいものです。

また、摩擦による肌への過度な刺激も注意したいところです。

たとえば、洗顔における洗顔料の洗い残しはニキビなどの原因になりますが、こすりすぎもよくありません。

できるだけこすらずに、水の流れだけで洗い落すのがポイントです。

肌への摩擦が強すぎると、肌のバリア機能が低下する可能性があるため注意しましょう。

肌によい成分をサプリや薬で補う

肌を綺麗にするため日頃のスキンケアに加えて、肌に良い成分が入っているサプリなどを摂取するのも一つの方法です。

化粧水などに含まれている成分もありますが、サプリメントや薬として摂取することで、内側からも美肌対策をおこなえます。

出典：スギ薬局

肌が綺麗な人を目指すために重要なおすすめ薬・成分

美しい肌を目指すために取り入れたいおすすめの薬や成分を紹介します。

普段のスキンケアに取り入れて健康的な美肌を目指しましょう。

トラネキサム酸

トラネキサム酸は、シミや肝斑の原因となるメラニンの生成を抑える効果が期待できます。

また、抗炎症作用によって炎症後による色素沈着の予防と改善に役立つといわれています。

国内の二重盲検比較試験によると、皮膚疾患を抱える35人の患者に対して投与したところ、22人の患者に有効性があることが証明されたようです。

出典：ＧenomeＮet

出典：DMMオンラインクリニック

ビタミンB群

ビタミンB群は、皮膚や粘膜の機能を正常に保ち、肌のバリア機能を強化する効果が期待できます。

また、皮脂バランスを整えることで過剰な皮脂分泌を抑え、ニキビ予防に効果が期待できるといわれています。

肌の新陳代謝を促進することで、明るく健康的な肌にする効果も期待できます。

ビタミンB群は、肌にとってさまざまな効果が期待できるため、毎日の食事とともに積極的に取り入れたいところです。

出典：チョコラBB

出典：DMMオンラインクリニック

シナール（ビタミンC）

シナール(ビタミンC)は、シミの原因といわれているメラニンの生成を抑制する効果が期待できます。

また、コラーゲンの生成を促進することで肌に潤いや弾力を与え、ハリのある肌にするといわれています。

抗酸化作用によって、肌の老化の原因となる酸化を抑え、シミやしわなどの肌トラブルを防ぐ効果も期待できます。

1959年に誕生して以来、改良を続けているビタミンC医薬品です。

出典：シオノギヘルスケア「シナール」

出典：DMMオンラインクリニック

アダパレンゲル

アダパレンゲルは、毛穴の詰まりを改善することで、繰り返しできるニキビに効果が期待できます。

とくに、初期段階のニキビに対して有効性があるといわれており、赤ニキビを減らして炎症の強いニキビへの移行を防ぐ効果に期待できます。

12歳未満の方の使用は注意しなければならないため、必ず医師の指導のもとで使うようにしましょう。

出典：日経メディカル処方薬辞典

出典：DMMオンラインクリニック

肌質改善ならDMMオンラインクリニックがおすすめ

肌質を改善したい人はDMMオンラインクリニックがおすすめです。

DMMオンラインクリニックでは、本格的な美肌ケアが1ヶ月あたり770円からとなっています。

24時間オンライン診療となっており、忙しい方でも時間を気にせず受診可能です。

自宅からすぐに受診できるから忙しくても大丈夫

DMMオンラインクリニックはオンラインクリニックであるため、わざわざクリニックに通う必要がありません。

また、24時間対応をおこなっているため、仕事や家事などで忙しい人でも時間に余裕のあるときに気軽に受診できます。

インターネット環境においてスマートフォンやPCがあれば、予約から薬の処方までがすべてがオンラインで完結します。

DMMオンラインクリニックでは、医師が常駐しており、一人ひとりに合った最適な薬を処方してくれます。

医師監修のプランで自分の肌に合わせたプランが月770円から

美白・シミ・肝斑プラン

プラン	単月料金	らくらく定期便(12ヶ月)
ライトセット	4,565円/月～	3,905円/月～
ベーシックセット	8,085円/月～	6,875円/月～
プレミアムセット	12,320円/月～	10,505円/月～

美肌プラン

プラン	単月料金	らくらく定期便(12ヶ月)
ライトセット	4,730円/月～	3,850円/月～
ベーシックセット	6,710円/月～	5,170円/月～

ニキビプラン

プラン	単月料金	らくらく定期便(12ヶ月)
治療・予防セット	2,915円/月～	2,475円/月～
跡改善セット	4,235円/月～	3,410円/月～
トータル治療セット	5,170円/月～	4,400円/月～

内服薬

種類	単月料金	らくらく定期便(12ヶ月)
シナール配合錠(ビタミンC)	2,310円/月～	1,980円/月～
ユベラ錠 50mg(ビタミンE)	1,540円/月～	1,265円/月～
トラネキサム酸錠 250㎎/500㎎	2,860円/月～	2,420円/月～
L-シスチン100	1,980円/月～	1,705円/月～
ビタミンB群	1,980円/月～	1,705円/月～
ミヤBM錠	1,980円/月～	1,760円/月～
十味敗毒湯エキス細粒(ジュウミハイドクトウ)	6,600円/月～	5,390円/月～
ヨクイニンエキス散	4,785円/月～	4,565円/月～
ビブラマイシン錠 100mg	660円/14日分	–

外用薬

種類	単月料金	らくらく定期便(12ヶ月)
アダパレンゲル 0.1%	968円/月～	825円/月～
ヘパリン類似物質ローション 0.3%	935円/月～	605円/月～
ヘパリン類似物質油性クリーム 0.3%	1,210円/月～	990円/月～
ゼビアックスローション 2%	1,650円/月	–
メラノキュアHQ	2,860円/月	–

ヘパリン類似物質ローション 0.3%をらくらく定期便(12ヶ月)で利用すると、ひと月あたり605円となります。

出典：DMMオンラインクリニック「メディカルダイエット」

診察料やカウンセリング料は無料！追加料金は配送料のみ

DMMオンラインクリニックでは、診察料やカウンセリング料は一切かかりません。

そのため、メディカルダイエットをやってみようか迷っている人は、一度医師に相談してみるのも一つの手です。

かかる料金は処方される薬の配送料のみとなっており、全国一律550円です。

なお、一部エリアでは当日到着サービスもおこなっており、地域によって1,500円～4,500円の配送料が発生します。

出典：DMMオンラインクリニック

即時受診！最短当日に薬が到着するからすぐに始められる

DMMオンラインクリニックでは、空きがあればすぐに受診が可能です。

なお、一部エリアでは処方された薬の配送が最短当日到着となっているため、すぐにメディカルダイエットを始められます。

都道府県	エリア	配送料
東京都	千代田区、中央区、港区	1,500円
大阪府	福島区、北区、都島区、西区、中央区	1,500円
東京都	台東区、文京区、江東区、品川区、目黒区、渋谷区、墨田区	2,500円
大阪府	天王寺区、浪速区、淀川区、城東区、此花区、東成区、旭区、港区、鶴見区、西成区、西淀川区	2,500円
東京都	新宿区、荒川区、中野区、豊島区、大田区、杉並区、世田谷区、北区	3,500円
大阪府	生野区、阿倍野区、大正区、東住吉区、東淀川区、平野区、住吉区、住之江区	3,500円
東京都	江戸川区、足立区、板橋区、葛飾区、練馬区	4,500円

エリア対象外でも遅くても2日以内に薬が届きます。

料金の支払いにはDMMポイントの利用も可能

DMMオンラインクリニックの料金の支払い方法は以下のとおりです。

ポイント支払いで利用できるのは「DMMポイント」です。

DMMポイントとは、DMMのさまざまなサイトで使えるプリペイド式の決済方法です。

クレジットカードなどでDMMポイントを購入して、チャージすることで決済に利用できます。

普段からDMMのサービスを使っている人は、お得にメディカルダイエットを利用できるチャンスです。

出典：DMMヘルプセンター

頑張っても肌が綺麗にならない場合のよくある質問

頑張っても肌が綺麗にならない場合のよくある質問をまとめました。

しつこいお肌のお悩みはDMMオンラインクリニックに相談しよう

どんなに頑張っても肌が綺麗にならない人は、一度スキンケアを見直してみましょう。

「やりすぎ」による肌への刺激が悪影響になっていた可能性があります。

肌質は遺伝による影響が大きいですが、自分の肌質を理解し適切なスキンケアをおこなうことで、自分史上最高の美肌をつくりあげることが可能です。

そのためには、専門家のカウンセリングを受けることをおすすめします。

DMMオンラインクリニックでは、24時間美容のプロが常駐しており、一人ひとりに合った最適な薬を処方しています。

カウンセリングや診察料は無料で、かかる料金は薬の配送料のみとリーズナブルです。

【本記事の参考文献】

スギ薬局	7つの人気美容成分の特徴を解説！ナイアシンアミド、レチノールなどの違いは？
ＧenomeＮet	医療用医薬品：トラネキサム酸
チョコラBB	肌荒れを予防するには？普段の生活の中で実践できるキレイな肌になる方法
シオノギヘルスケア	シナール
日経メディカル処方薬辞典	ディフェリンゲル0.1％の基本情報