不眠症– category –

「またいつもの時間に目が覚めてしまった…」そんな経験はありませんか？ 二時間おきに目を覚まし、朝を迎える頃にはすでに疲れ切っている。そんなつらい夜を過ごしている方は少なくありません。 夜中に何度も目を覚ましてしまう方は、仕事のプレッシャーや...

「寝つきが悪い」「途中で目が覚めてしまう」「朝起きても疲れが取れない」 といった不眠症の症状に悩んでいませんか？仕事や家庭のストレス、生活習慣の乱れなど、さまざまな原因で不眠は引き起こされますが、放置していると心身に大きな影響を及ぼすこと...