「大切な相手を満足させたいのに…」「またすぐ終わってしまった…」。
20代後半になると、男性としての自信やパフォーマンスを意識する機会が増える一方、「早漏」に悩む男性は少なくありません。
近年はドラッグストアや通販で「早漏防止薬」が手軽に購入できるようになり、興味を持っている方も多いのではないでしょうか。しかし、「本当に効果があるのか」「副作用はないのか」「どれを選べばいいのか」など、疑問や不安を抱える方も少なくありません。
この記事では、早漏の原因から、効果的な早漏防止薬の選び方、さらには薬だけに頼らずパートナーとの関係を深めるためのセルフケア方法まで詳しく解説します。
「男としての自信を取り戻したい」と考えているあなたに向けて、実践的な対策をご紹介します。
この記事の監修者
国家公務員共済組合連合会虎の門病院 救急科部長
東京大学医学部救急医学 非常勤講師
軍神 正隆(ぐんしん まさたか)
1995年長崎大学医学部卒業。亀田総合病院臨床研修後、東京大学医学部救急医学入局。米国ピッツバーグ大学UPMCメディカルセンター内科、米国カリフォルニア大学UCLAメディカルセンター救急科、米国ジョンズ・ホプキンス大学ブルームバーグ校公衆衛生学MPH大学院を経て、東京大学医学部救急医学講師。日本救急医学会認定救急科専門医・指導医。2019年より現職。
早漏の原因と早漏防止薬の効果とは
まずは、なぜ早漏になってしまうのか、またその対策として用いられる薬にはどのようなものがあるのかを解説します。
心理的要因と身体的要因の違い
早漏の原因は大きく心理的要因と身体的要因の2つに分けられます。
心理的要因
- 初体験や過去の失敗体験による緊張や不安
- 性行為への過度な期待やプレッシャー
- 「また早く終わったらどうしよう」という自己否定感
特に20代後半は、恋人やパートナーとの将来を意識する世代でもあり、性に対する自信の喪失が精神的な負担となって早漏を悪化させることがあります。
身体的要因
- ペニスの亀頭部が過敏で刺激に弱い
- 射精をコントロールする神経機能の弱さ
- 前立腺や神経系の疾患や異常
心理的・身体的な要因は複合的に絡み合っているため、原因を自己判断するのは難しいものです。適切な治療や対策を取るためには、原因を理解した上で、自分に合った方法を選ぶことが大切です。
早漏治療に用いられる主な薬の種類
早漏対策として用いられる薬には、次のようなものがあります。
外用薬(局所麻酔薬)
ペニスの先端に塗ることで感度を鈍らせ、刺激を軽減する薬です。
- リドカインスプレーやクリームが代表的
- 即効性があり、使用直後に効果を感じやすい
- ただし、パートナーにも麻痺が伝わるリスクがあるため、使用後に洗い流す必要あり
内服薬(SSRI系)
抗うつ薬として使われるSSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)が、早漏治療に効果があることがわかっています。
- ダポキセチン(プリリジーのジェネリック)が有名
- 射精までの時間を延ばす効果が期待できる
- 医師の処方が必要で、副作用や服用タイミングに注意
外用薬は「その場しのぎ」、内服薬は「根本的な射精コントロール力向上」として位置付けられることが多いです。状況や希望に応じて選びましょう。
市販薬と処方薬の特徴と選び方
「市販薬」と「医師の処方薬」の違いについて理解しておくことも、失敗しない薬選びのポイントです。
一時的な対処に使われる外用薬・内服薬
ドラッグストアや通販サイトでは、リドカイン配合のスプレーやクリームが販売されています。これらは医師の処方なしで購入でき、即効性があるため「大事な日の前に使いたい」という方に人気です。
一方で、
- 効果に個人差がある
- パートナーへの影響に注意が必要
- 長期的な解決には向かない
というデメリットもあります。
また、海外通販などでダポキセチンの個人輸入を試みる方もいますが、偽物や健康被害のリスクがあるため自己判断での購入は避けるべきです。
専門医による診断と処方の重要性
本格的に早漏を改善したい場合は、泌尿器科や男性専門クリニックを受診することをおすすめします。医師の診断を受けることで、自分に合った治療薬や治療法を提案してもらえます。
- 安全性が高い正規の内服薬を処方してもらえる
- 副作用や服用方法について説明を受けられる
- 他の病気が隠れていないか確認できる
早漏は決して珍しい悩みではありません。専門医に相談することで、薬だけでなくトレーニング法やカウンセリングなど、総合的な治療が受けられる場合もあります。
薬だけに頼らない!早漏改善のためのセルフケア

薬はあくまでサポートツール。根本的に改善したいなら、セルフケアやパートナーとの関係改善も重要です。
トレーニング法やマインドコントロールの活用
射精をコントロールするためには、次のようなトレーニングやマインドコントロールが有効です。
- スクイーズ法
射精しそうになったら、ペニスの根元を軽く押さえることで刺激を和らげる方法。 - 呼吸法やリラックス法
緊張や焦りを和らげるため、深呼吸やマインドフルネスを取り入れるのも効果的です。
これらは即効性こそありませんが、継続することで自信やコントロール力を高めることが期待できます。
パートナーとのコミュニケーションの見直し
早漏は「自分だけの問題」と思い込まず、パートナーとのコミュニケーションを見直すことも大切です。
- 率直に悩みを打ち明ける
- スキンシップや前戯に時間をかける
- お互いに気持ちよくなれる方法を話し合う
パートナーとの信頼関係を築くことで、プレッシャーや不安が和らぎ、結果的に心理的要因の改善にもつながります。
「うまくいかないこと」ではなく、「二人で乗り越える課題」と捉えて、前向きに取り組んでいきましょう。
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https://unity-clinic.com/column/premature-ejaculation-training